14/09/2022 - 16:34

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá xa và chuẩn xác nhất

Ném biên là động tác được sử dụng rất phổ biến ở bóng đá sân 7 và sân 11 người. Đây cũng được xem là một kỹ thuật mà các cầu thủ cần chú ý trên sân bóng. Nếu thực hiện sai động tác trọng tài sẽ không chấp nhận tình huống ném biên này. Khi đó quyền ném biên sẽ được chuyển sang cho đội bóng đối thủ. Cùng tìm hiểu kỹ thuật ném biên trong bóng đá để tránh mắc lỗi nhé.

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá là gì?

Ném biên là việc đưa bóng trở lại trận đấu từ hai bên đường biên dọc. Hành động này được thực hiện sau khi bóng bị đưa ra khỏi đường biên dọc của sân. Trong bóng đá sân 7 người và sân 11 người thì cầu thủ sẽ thực hiện động tác ném. Còn với sân 5 người hay Futsal sẽ được thay bằng kỹ thuật đá biên. Cầu thủ có thể thực hiện động tác ném biên mà không cần đợi hiệu lệnh của trọng tài.

Động tác ném biên trong bóng đá

Động tác ném biên trong bóng đá

Quyền ném biên được căn cứ vào người chạm bóng cuối cùng trước khi quả bóng ra khỏi sân. Nếu cầu thủ đội nhà chạm bóng thì đội khách sẽ được hưởng quả ném biên này. Đối với những tình huống gần khung thành cầu thủ có thể thực hiện quả ném rất mạnh. Bóng được hướng đến đồng đội bên trong vòng 16m50 để thực hiện pha dứt điểm. Vì vậy đòi hỏi các cầu thủ phải thực hiện tốt kỹ thuật ném biên trong bóng đá.

Những kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Bất kỳ cầu thủ nào trên sân đều có thể thực hiện tình huống ném biên cho đội của mình. Những tình huống ném biên trong bóng đá thường được chia thành hai dạng sau:

Thực hiện động tác ném biên tại chỗ

Đúng như tên gọi, với cách ném biên này cầu thủ chỉ cần đứng tại chỗ và thực hiện ném. Thông thường ném biên tại chỗ được thực hiện ở những khoảng cách gần. Theo đó cầu thủ cần dự tính trước điểm đến của quả ném biên. Sau đó dùng cả hai tay cầm bóng và chuẩn bị thực hiện động tác ném bóng đi.

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá tại chỗ

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá tại chỗ

Ở bước chuẩn bị cầu thủ ném biên sẽ đứng tại chỗ, hai đầu gối chùn, hướng về phía ném. Hai tay cầm bóng đưa về phía sau kết hợp ngã người ra sau giống tư thế cánh cung. Khi bắt đầu ném hai chân cầu thủ giẫm mạnh xuống sân. Kết hợp hóp bụng và vung tay ném thẳng bóng đến vị trí đã nhắm từ ban đầu.

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá lấy đà

Động tác ném biên lấy đà vẫn được thực hiện dựa trên những kỹ thuật ném biên tại chỗ. Tuy nhiên ở trường hợp này cầu thủ sẽ cầm bóng và chạy lấy đà. Kỹ thuật ném biên trong bóng đá lấy đà đưa bóng đi mạnh và nhanh hơn. Đồng thời được thực hiện trong trường hợp ném biên tấn công nhanh hoặc ném vào vòng cấm của đối phương.

Cách ném biên có chạy đà

Cách ném biên có chạy đà

Khi thực hiện động tác chạy đà, cầu thủ chỉ cần cầm bóng bằng một tay. Đồng thời kết hợp lùi chân về sau để thực hiện động tác chạy lấy đà. Ở bước đà cuối cùng sẽ dùng hai tay cầm bóng kết hợp vung ra sau tạo lực ném. Lúc ném bóng cả hai lòng bàn chân đều phải chạm đất. Đồng thời hai mũi chân của cầu thủ thực hiện cú ném không được vượt khỏi đường biên dọc.

Các bước thực hiện ném biên trong bóng đá

Tuy được xem là động tác đơn giản nhưng không phải cầu thủ nào cũng có thể ném biên tốt. Thực tế ngay cả các trận đấu chuyên nghiệp cầu thủ vẫn mắc lỗi ném biên. Để thực hiện kỹ thuật ném biên trong bóng đá chuẩn mọi người cần tập luyện các bước sau:

Chú ý cách cầm bóng khi ném biên

Tư thế cầm bóng là kỹ thuật rất quan trọng khi cầu thủ thực hiện tình huống ném biên. Bắt buộc cả hai lòng bàn tay của cầu thủ phải cầm vào quả bóng. Đồng thời hai tay đặt ở khoảng cách cân đối để đảm bảo giữ chặt và tạo ra lực ném tốt nhất. Độ mạnh và hướng đi của quả bóng phụ thuộc rất lớn vào cách cầm bóng.

Chú ý đến vị trí đặt chân

Đây là lỗi thường mắc phải ở kỹ thuật ném biên trong bóng đá của nhiều cầu thủ. Hai mũi giày của bạn không được phép chạm vào vạch vôi giới hạn của đường biên dọc. Hay nói cách khác cầu thủ ném biên không được giẫm chân lên đường biên dọc. Đồng thời hai bàn chân phải tách nhau để giữ thăng bằng và tạo sức mạnh khi ném.

Cầu thủ không được giẫm chân lên đường biên dọc

Cầu thủ không được giẫm chân lên đường biên dọc

Tư thế khi ném biên

Ở giai đoạn chuẩn bị cầu thủ cần ngã người ra sau và cầm bóng bằng hai tay ra sau đầu. Tiếp theo cúi gập người về trước, hóp bụng, đầu gối hơi chùn. Lúc này kết hợp lực đầy của hai tay ném bóng về hướng đồng đội chờ sẵn. Trong lúc ném biên bạn có thể hơi nhón chân để tạo thêm lực cho quả bóng.

Một vài điều lưu ý với cầu thủ ném biên

Để đảm bảo công bằng, luật ném biên đã được ban hành và áp dụng trên toàn thế giới. Trong đó khi thực hiện kỹ thuật ném biên trong bóng đá mọi người cần chú ý những vấn đề sau:

  • Bất kỳ cầu thủ nào trên sân đều có thể thực hiện động tác ném biên trừ thủ môn.
  • Các cầu thủ không được gây cản trở cầu thủ ném biên. Nếu vi phạm trọng tài sẽ cho thực hiện lại tình huống ném biên này.
  • Các cầu thủ trong sân giữ khoảng cách tối thiểu 1m với người ném nếu là đồng đội. Những cầu thủ đội khác phải đứng cách người ném biên ít nhất 5m.
  • Cầu thủ ném biên không được phép chạm bóng nếu bóng chưa chạm vào một cầu thủ khác.

Kết luận

Những nội dung trên là toàn bộ thông tin về kỹ thuật ném biên trong bóng đá. Hy vọng qua đó mọi người có thể hiểu và thực hiện quả ném biên đúng luật. Nếu có thắc mắc gì về kỹ thuật này mọi người có thể để lại bình luận tại Cakhiatv được giải đáp nhanh nhất.